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疾病導航：
內分泌失調多可怕，每位女性都要了解
對于女性來說，如果出現內分泌失調可是對身體健康有很大的影響，所以這就需要我們及時的調節內分泌，并時刻關注內分泌等問題，這樣才可以保證身體的健康。
肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于內分泌失調引起的。
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈。
女性應該多多參加些體育項目來進行運動鍛煉，然后才能加強我們的體質，當然這個運動不是指劇烈運動，而且有氧運動，比如瑜伽，普拉提之類的。只要長期堅持下來，這些運動還能幫我們加快身體的代謝功能，而且還有利于體內毒素的排出，還能增加免疫力以及更好的改善我們的睡眠。
我們還有用食物來調養，一多多吃些新鮮的果蔬還有高蛋白之類的食物，比如魚類的蛋白質就很多，還有粗糧之類的食物也能很好的調節內分泌失調，而且還能調理我們的腸道;另外還可以吃些蜂蜜，蜂蜜的營養價值是很好的，不僅可以美容養顏，而且還能調節內分泌失調。當然除了要調節內分泌失調以外，還要注意多喝些水補充我們身體所需要的水分。
女性一定要控制好自己的情緒，因為情緒的好壞可以直接的影響身體雌激素分泌，特別是來大姨媽的時候，情緒就會很不受控制，很容易憤怒，焦慮之類不好的情緒。所以就特別需要控制好自己的情緒，保持愉快的新心情，這樣才能減輕大姨媽到來的皮膚變好。
內分泌失調對于女性來說可是會出現很多問題的，所以女性不能不重視它喲。只有盡早的調理好，這樣才能讓女性身體越來越好！
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